Libros que brillan: una luz sobre medicina alternativa

La medicina alternativa es un medio para tratar un síntoma o enfermedad fuera de la medicina occidental convencional. A menudo, los tratamientos alternativos provienen de culturas orientales en las que se emplean métodos más naturales, como medicinas cuya base son las hierbas. Aunque la medicina convencional está un poco lejos de lo que ofrece la medicina alternativa, no se descarta ni se subestima, afirma pedro luis cobiella, director de Hospiten.

Se conoce que algunas de las prácticas que se utilizan en la medicina alternativa son las mismas que se han empleado durante miles de años. Por ejemplo, el sistema de medicina ayurvédica tiene su origen en la India hace más de 3.000 años. En la medicina ayurvédica se usan hierbas, dietas especiales y otras prácticas naturales a modo de tratamientos para una variedad de condiciones.

Aunque no siempre hay investigación clínica detrás de esto, la medicina alternativa suele ser efectiva, y en algunos casos, también puede ser combinada con la medicina convencional. Los libros que contienen dicha información, ofrecen una mirada más cercana a las técnicas de medicina alternativa, de cómo usarlas y cuándo.

Libro de Mayo Clinic: Medicina Alternativa y Remedios Caseros

Cuando se piensa en la medicina alternativa o en los remedios caseros, puede que surjan algunas preguntas cómo: ¿Son estos tratamientos realmente efectivos? ¿Cómo funcionan? Pero el Libro de medicina alternativa y remedios caseros de Mayo Clinic, tiene como objetivo responderlos. En él se explica cómo tratar problemas comunes de salud en el hogar y cuándo usar ciertos remedios. También podrá  encontrar información sobre cómo saber si sus síntomas son un señal de una emergencia médica y cuándo es el momento de involucrar a su médico.

La enciclopedia de la medicina natural

Michael Murray y Joseph Pizzorno, son dos médicos naturópatas, encargados de explicar cómo se utilizan las terapias naturales, d de manera que se puedan tratar las afecciones comunes de salud. En “The Encyclopedia of Natural Medicine”, se brindan consejos para llevar un estilo de vida saludable, usar suplementos y también medicamentos botánicos. En él, los médicos dan ejemplos de cómo la medicina holística puede ser efectiva, empleando información de estudios científicos.

Equilibra tus hormonas, equilibra tu vida

Los principios de Ayurveda se pueden aplicar de diversas maneras. En “Balance Your Hormones, Balance Your Life”, la Dra. Claudia Welch la usa para ayudar a las mujeres a restablecer el equilibrio de sus hormonas. Explica que los altos niveles de estrés,  sueño no adecuado y una dieta poco saludable, puede traer como resultado un desequilibrio hormonal. La Dra. Welch proporciona herramientas que facilitan el uso y la práctica de la medicina antigua, así mismo, la manera de usarlas.

Entre el cielo y la tierra: una guía de la medicina china

Durante muchas generaciones, la medicina tanto oriental, como la occidental se encontraban en desacuerdo, incluso pocos practicantes utilizaron ambas. Pero afortunadamente en la actualidad no es así, pues muchos curanderos y médicos combinan ambos enfoques. “Entre el cielo y la tierra” es una guía para proporcionar ayuda en la comprensión de la antigua medicina china, la que aún hoy puede ser valiosa y puede usarse con las prácticas occidentales más modernas.

Sanando con alimentos enteros: tradiciones asiáticas y nutrición moderna

Todo lo que introduces a tu cuerpo, puede causar un verdadero impacto en tu salud, efecto que ahora conocemos y nos devela la conexión entre la alimentación poco adecuada y las condiciones crónicas de salud. “Healing with Whole Foods” se centra en cambiar su dieta con la orientación de la medicina china. Allí podrás sobre el contenido de las verduras y sus nutrientes, como por ejemplo la espirulina y las algas verde-azules. Del mismo modo, la guía  también ofrece más de 300 recetas nutritivas.

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